Jika Anda hobi menonton acara olahraga ternyata tindakan tersebut mempunyai banyak kegunaan. Adanya saling keterikatan karena dalam olahraga, baik menang atau kalah, akan menguatkan hubungan, dan kita juga merasa didukung. Efeknya kita akan lebih terbuka mengenai hal-hal pribadi.

Saat Anda dan teman-teman sama-sama menjagokan sebuah tim, hal ini akan membangun rasa kekeluargaan.

Berikut ini adalah manfaat lain dari menonton acara olahraga untuk kepentinga kesehatan:

1. Terdorong untuk bergerak
Saat melihat kencangnya kaki petenis Maria Sharapova berlari, atau rampingnya perut perenang Dara Torres, Anda akan terdorong untuk juga memilikinya. Bahkan anda tidak harus berlatih dengan standar seorang atlet.

2. Menonton pertandingan sama dengan olahraga
Menurut penelitian kesehatan, dengan duduk menonton sebuah pertandingan olahraga, perempuan yang memiliki berat badan rata-rata 70 kg dapat membakar lebih dari 100 kalori. Hal ini karena ketika menonton langsung pertandingan sepakbola di stadion, tentu saja Anda tidak cuma duduk. Anda akan sering berdiri, berteriak-teriak, melonjak-lonjak sambil mengacung-acungkan tangan sama dengan berolahraga.

3. Lebih panjang umur
Jika kurang menyukai nonton pertandingan secara langsung, anda dapat memilih untuk menonton melalui televisi. Dianjurkan untuk mengajak teman-teman karena dengan menjaga jejaring sosial yang kuat, khususnya dengan teman-teman yang sehat, akan turut meningkatkan peluang hidup 50 persen lebih lama selain berpeluang besar untuk mencegah penyakit kanker, penyakit kardiovaskular, dan flu.