Diet Pisang Sebagaimana Dilakukan Bintang Korea

Program diet yang satu ini dikenal dengan nama morning banana, dan pertama kali dikembangkan oleh Hitoshi Watanabe. Program diet ini sangat populer di Korea. Penyanyi terkenal Korea, Seo In Young yang berkulit putih bening dengan tubuh langsing, juga mengaplikasikan diet pisang atau morning banana demi memperoleh tubuh yang ideal. Diet yang dilakukan selama empat minggu tersebut telah membantunnya untuk menurunkan 6 kg berat tubuhnya.

Metode yang dilakukan dalam program diet Morning Banana
Anda hanya butuh 1-2 pisang dengan dua gelas air putih untuk sarapan. Lalu anda dapat makan apa saja untuk makan siangnya, tetapi anda harus menghindari makanan yang memiliki kandungan minyak. Sebagai bahan selingan, anda dapat mengonsumsi 1/2-1 pisang ketika anda merasa mulai lapar atau bisa juga mencamil snack manis di pertengahan sore. Untuk makan malam, anda bebas makan apa saja, asalkan dengan memenuhi syarat nutrisi.

Salah satu alasan mengapa diet ini berhasil karena pisang memiliki kandungan enzim yang dapat mempercepat proses pencernaan, sehingga sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Ada teori lain yang menjelaskan, mengapa pisang sangat bermanfaat karena adanya zat tepung yang membuat perut selalu merasa kenyang dan meningkatkan lemak yang dibakar.

Saran yang dianjurkan, mengingat buah pisang walaupun bernutrisi dan kalori rendah tetapi tidak memiliki kemampuan khusus yang dapat menurunkan berat badan. Alangkah lebih baik untuk menggabungkan pisang dengan yogurt rendah lemak untuk sarapan lezat bernutrisi.

0 comments

Add your comment

Nickname:

E-mail:

Website:

Comment:

Other articlesgo to homepage

	Bahan Makanan Terbaik Untuk Wanita(0) Diet sehat kebanyakan dilakukan wanita karena mereka pada umumnya lebih memperhatikan penampilan mereka. Untuk itu wanita tidak akan segan-segan melakukan diet untuk menjaga ataupun menurunkan berat badannya. Prinsip dasar dari diet sehat untuk menurunkan atau menjaga berat badannya ialah dengan mengonsumsi kalori lebih sedikit daripada yang dipakai oleh tubuh. Tapi diet yang sehat juga memerlukan

	Ramping Tanpa Diet(0) Berdiet seringkali menjadi masalah bagi wanita. Keinginan wanita untuk memiliki tubuh yang ramping dan ideal seringkali menjadi masalah karena keinginan makan atau ngemil yang berlebihan. Padahal jika seorang wanita ingin mendapatkan tubuh yang ramping, mereka harus mengatur pola makan dan melakukan olahraga untuk kesehatannya. Tapi lagi-lagi hal ini menjadi hal yang sulit untuk wanita. Agenda

	Langkah-langkah Untuk Mendapatkan Tubuh Yang Langsing Permanen(0) Anda harus tahu jika program diet yang selama ini anda lakukan tidak selamanya menghasilkan result yang sesuai dengan keinginan. Kadangkala kita harus tersiksa menahan rasa lapar selama melakukan program diet yang mati-matian. Padahal masih banyak cara yang bisa dikerjakan jika anda ingin menurunkan berat badan tanpa memaksa anda harus menahan lapar yang berlebihan. Anda harus

	Makan Apel Dapat Menurunkan Berat Badan(0) Sebuah studi di Florida State University menunjukkan, jika anda makan 1 buah apel setiap hari dapat menurunkan kadar kolesterol LDL yang jahat, kadar Lipid Hydroperoxide dan C – reactive protein yang dapat menimbulkan penyakit jantung. Khasiat ini didapatkan dari 2 senyawa yang terdapat dalam apel. Yaitu karbohidrat yang dikenal dengan pectin dan anti oksidan yang

	Cara Mengecilkan Perut Buncit(0) Perut merupakan bagian tubuh yang menjadi perhatian bagi banyak orang, terutama wanita. Bagian tubuh yang satu ini memiliki peranan penting karena menyimpan berbagai organ tubuh yang vital bagi seseorang. Bagian perut juga merupakan bagian tubuh yang mudah ditempati lemak sehingga mudah melar dan membesar. Lemak dalam batas yang cukup berguna untuk seseorang tapi ada kalanya